Der Lichtwecker Lumie 200 gehört in die Reihe der Lichtwecker, die helfen Schlafstörungen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Es handelt sich um ein medizinisch-technisches Gerät, dass in vielen Kliniken getestet wurde.
Kortisol ist ein Hormon, das eine bedeutende Rolle bei der Reaktion auf Stress spielt.Und schließlich hilft der Lichtwecker bei Winterblues: Mehrere Studien haben bewiesen, dass die Dämmerungssimulation, in Verbindung mit Lichttherapie, den Erfolg einer Behandlung von Depression verstärkt.
Die Lumie Desk sieht aus, wie eine normale Schreibtischlampe, hilft jedoch dank ihrer Stärke von 45 Watt und einer Intensität von fast 10 000 Lux prima gegen Winterblues und saisonbedingte Depression.
Für einige unter ihnen kann dieser Zustand bis zur Depression gehen.Diese Symptome hängen mit der mangelnden Anpassung unseres Körpers beim Wechsel von Herbst auf Winter zusammen, mit seinen kürzer werdenden, dunklen und recht depressiven oder deprimierenden Tagen.
Für einige unter ihnen kann dieser Zustand bis zur Depression gehen.Diese Symptome hängen mit der mangelnden Anpassung unseres Körpers beim Wechsel von Herbst auf Winter zusammen, mit seinen kürzer werdenden, dunklen und recht depressiven oder deprimierenden Tagen.
Was ist eine Lichtdusche?Die Lichttherapie besteht darin, sich von einer Lichtdusche (Lichttherapielampe) bestrahlen zu lassen, die das Licht auf Augenhöhe überträgt.
Bei diesem Jahreszeitenwechsel leiden viele Menschen unter dem Mangel an Licht.In vielen Fällen handelt es sich um den Winterblues, unter dem wir alle mehr oder weniger zu leiden haben, und der eine schwächere Form der Winterdepression ist.
Die Lichttherapie funktioniert, indem man sich von einem Lichttherapiegerät bestrahlen lässt. Dabei muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit).
Die Lichttherapie funktioniert, indem man sich von einer Lichtdusche, (auch Lichttherapie-Lampe genannt), bestrahlen lässt. Dabei muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit).
Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau ist vom Winterblues und in manchen Fällen von der winterlichen saisonbedingten Depression, die man saisonbedingte Gemütsstörung nennt oder auch SAD (Seasonal Affective Disorder), betroffen.
