muskelmasse

Sport führt zu einer Zunahme der Muskelmasse, was den Grundumsatz, also den Energieverbrauch des Körpers in Ruhe, vergrößert. Und Sport verbessert die Leistungsfähigkeit des Kreislaufs, so dass der Körper eines sportlichen Menschen also zum Beispiel besser in der Lage ist, sich an unterschiedliche Temperaturen anzupassen, auch wenn das eine Menge Energie verbraucht.