Die Lichttherapie besteht darin, sich täglich zwischen einer halben Stunde und etwa 2 Stunden lang von einer Lichttherapielampe bestrahlen zu lassen. Dabei ist die Behandlung morgens am günstigsten.
Dagegen wird seine Produktion unterbrochen, wenn es hell genug ist.Die Lichttherapiegeräte sind sehr leicht anzuwenden und eine Sitzung dauert zwischen etwa einer halben bis zu zwei Stunden, je nach Intensität des verwendeten medizinischen Lichttherapiegerätes.
Sport ist eine Quelle an Energie und Geselligkeit, und seine Ausübung in Gesellschaft wird sehr empfohlen, um die Isolierung aufzuheben.Schließlich gibt es die Lichttherapie, bei der man sich von einer Lichtdusche regelmäßig bestrahlen lässt.
Der Lichtwecker, ein wahres Antistressprodukt, bildet die Natur nach, indem er am Morgen einen Sonnenaufgang imitiert, was einen guten Start in den Tag ermöglicht, und am Abend einen Sonnenuntergang, um ein stressfreies Einschlafen zu begünstigen.
Vor nicht allzu langer Zeit beschränkte sich die Lichttherapie auf die Verwendung weißen Lichtes in seinem vollen Spektrum. Seit 2001 haben die Forscher der Universität Lüttich und deren industriellen Partner ein besonderes Lichttherapiegerät entwickelt, indem sie ein originelles und einzigartiges Model entworfen haben, das maximalen therapeutischen Erfolg verspricht und zwar durch die Annäherung der Lichtquelle an das Auge, ohne dieses in irgendeiner Weise zu beschädigen.
In den USA entdeckte Anfang der 80er Jahre der Doktor Professor Rosenthal die Vorteile der Lichttherapiegeräte (auch Phototherapieapparate genannt). Mittlerweile hat sich die Lichttherapie sehr weit entwickelt und verschiedene Geräte sind entstanden.
Die Lichttherapie besteht darin, sich von einer Lichtdusche (Lichttherapielampe) bestrahlen zu lassen, die das Licht auf Augenhöhe überträgt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit).
Die Lichttherapie funktioniert, indem man sich von einer Lichttherapielampe, auch Lichtdusche genannt, bestrahlen lässt. Bei dieser Therapie muss die Lichtintensität zwischen 2500 und 10000 Lux liegen (Einheit der Helligkeit)und das Licht auf Augenhöhe angebracht werden, damit eine maximale Wirkung erzielt wird.
Der Lichtwecker, der oft auch Dämmerungssimulator genannt wird, gehört zu den Lichttherapiegeräten. Er hilft Ihnen auf natürliche Weise einzuschlafen und aufzuwachen.
Anfang der 80er Jahre entdeckte Doktor Professor Rosenthal die Wirkung der Lichttherapie (auch Phototherapie genannt). Diese wurde im Zusammenhang mit der saisonbedingten Depression verwendet, die auch als saisonbedingte Gemütsstörung oder SAD (Seasonal Affective Disorder) bekannt ist.
