Der Lichtwecker, häufig auch Dämmerungssimulator genannt, hilft Ihnen auf natürliche Weise einzuschlafen und aufzuwachen. Durch seine ansteigende Helligkeit stellt er künstlich einen Sonnenaufgang dar, worauf man auf natürliche Weise aufwacht.
Die Aufmerksamkeit des Arbeitenden hängt zum großen Teil von diesem Rhythmus ab, und deshalb erfordert die Wachsamkeit mitten in der Nacht doppelte Anstrengung, damit man nicht der Schläfrigkeit zum Opfer fällt.
Die Lichttherapie, auch Phototherapie genannt, wird schon seit einigen Jahren für den Ausgleich des winterlichen Lichtmangels verwendet. Jeder zehnte Mann und jede fünfte Frau ist vom Winterblues und in manchen Fällen von der winterlichen saisonbedingten Depression, die man saisonbedingte Gemütsstörung nennt oder auch SAD (Seasonal Affective Disorder), betroffen.
Die Lichttherapie kann auf natürliche Weise helfen, die Libido wieder zu Leben zu erwecken.
Libidoverlust vor allem im WinterWir können leicht feststellen, dass die Fortpflanzungszeit für die meisten Lebewesen mit dem Frühlingsanfang einsetzt, sobald das Licht wieder intensiver wird.
Der Lichtwecker für Kinder (Dämmerungssimulator) wird seit einigen Jahren in zahlreichen Kinderarztpraxen und Kinderkliniken in England verwendet.Der Dämmerungssimulator Lumie Baby ist zur Zeit das modernste Babyzubehör, eine echte Neuheit auf dem Gebiet der Erfindungen für Babys.
Die Lichttherapie besteht darin, sich täglich zwischen einer halben Stunde und etwa 2 Stunden lang von einer Lichttherapielampe bestrahlen zu lassen. Dabei ist die Behandlung morgens am günstigsten.
Lichtmangel führt zur einer zu großen Absonderung von Melatonin. Dieses von der Epiphyse (Zirbeldrüse) produzierte Hormon ist der Ursprung für unseren Schlafbedarf.
Sport ist eine Quelle an Energie und Geselligkeit, und seine Ausübung in Gesellschaft wird sehr empfohlen, um die Isolierung aufzuheben.Schließlich gibt es die Lichttherapie, bei der man sich von einer Lichtdusche regelmäßig bestrahlen lässt.
Je besser man schläft, desto besser kann man die Aufgaben des Alltags meistern.
Schlaf von hoher Qualität durch den Lichtwecker
Zuerst ist es nur ein schwaches, kaum wahrzunehmendes Licht, das langsam Ihr Schlafzimmer erleuchtet, ganz wie ein natürlicher Sonnenaufgang.
Der Lichtwecker, der oft auch Dämmerungssimulator genannt wird, gehört zu den Lichttherapiegeräten. Er hilft Ihnen auf natürliche Weise einzuschlafen und aufzuwachen.
