Lymphdrainage, Balsam für Körper und Seele
LymphdrainageBalsam für Körper und Seele
Lymphdrainage, wohl die sanfteste aller Massagen, ermöglicht eine tiefenwirksame Reinigung des Bindegewebes mit weitreichenden positiven Auswirkungen auf Haut, Bindegewebe, Muskulatur und Gelenke:
Sanfte, streichend kreisende Massagegriffe entlang den Lymphbahnen, und auf den Lymphknoten fördern den Fluss der Lymphe und damit die Ausscheidung belastender Ablagerungen aus dem Gewebe.
Das Lymphsystem
Als lymphatisches System wird die Gesamtheit des aus mehreren Anteilen bestehenden lymphatischen Gewebes bezeichnet. Neben dem Adernetz der feinen und feinsten Lymphbahnen und den Lymphknoten gehören zu diesem System auch alle Organe - Rotes Knochenmark, Mandeln, Milz, Thymus und Lymphfollikel - die Abwehrstoffe (Lymphozyten) bilden können.
Das Lymphsystem ist damit sehr vielseitig in seinen Leistungen: Zum einen dienen die Lymphbahnen der Ausleitung von Ablagerungen aus dem Gewebe und damit der inneren Reinhaltung des Körpers. Zum anderen schützen die genannten weiteren lymphatischen Organe durch die Bildung der Abwehrstoffe vor Krankheitserregern.
Lymphe
Durch den Austritt von Blutplasma aus den Blutkapillaren in den Zwischenzell-Bereich entsteht Gewebsflüssigkeit; aus dieser bildet sich Lymphe.
Bei einem Erwachsenen gelangen täglich etwa 20 Liter (!) Flüssigkeit aus dem Blut ins Gewebe. 16-18 Liter werden von hier wieder über den Blutkreislauf ausgeleitet. Aus den verbleibenden 2-4 Litern entsteht die Lymphflüssigkeit. Sie muss von den Lymphkapillaren aus dem Gewebe aufgenommen werden.
Lymphflüssigkeit besteht aus folgenden Anteilen: Lymphplasma (Wasser, Elektrolyte), Lymphozyten (weiße Blutkörperchen) und - besonders wichtig im Zusammenhang mit Lymphdrainage - der so genannten lymphpflichtigen Last.
Unter lymphpflichtiger Last versteht man großmolekulare, zum Teil belastende Stoffe, die nicht über das Blut, sondern mit der Lymphflüssigkeit über die Lymphbahnen aus dem Gewebe abtransportiert werden.
Zur lymphpflichtigen Last gehören:
- Überreste von bereits verwerteten Proteinen, Enzymen, Hormonen
- Schlackestoffe, Stoffwechsel-Abbauprodukte
- Erreger (Bakterien, Viren, Pilze)
- langkettige Fettsäuren
- Fremdstoffe, Gifte
- Zellen, Zellreste
- Wasser.
Lymphbahnen
Mit der Funktion eines Drainage-Systems durchdringen Lymphgefäße den gesamten Körper. Ausnahmen bilden das Zentralnervensystem (Gehirn und Rückenmark), Knochen- und Knorpelsubstanz und natürlich Haare und Nägel.
Lymphbahnen schließen keinen Zyklus wie das Adernetz des Blutes, sondern bilden einen "Halb-Kreislauf":
Das heißt, sie beginnen frei als feinste Lymphkapillare im Zwischenzellbereich des Gewebes, vereinigen sich zu Leitgefäßen, die in Transportgefäße und schließlich in 2 Lymphstämme münden.
Die Lymphe fließt nur in eine Richtung: aus dem Gewebe zum Herzen. Die beiden Haupt-Lymphstämme des Körpers ergießen sich vor dem Herz an den Verbindungsstellen je zweier Venen - den so genannten Venen-Winkeln - in den Blutkreislauf.
Die aufgenommene Lymphe des gesamten Körpers wird hier wieder dem Blut zugeführt.
Mit dem Blut wird die Lymphe zur Leber weitergeleitet, damit die lymphpflichtige Last hier verstoffwechselt werden kann. Das heißt, die antransportierten Schlackestoffe werden so umgewandelt, dass sie mit dem Blut zu Niere und Darm gelangen und von dort ausgeschieden werden können.
Lymphdrainage
Sanfte, streichend kreisende Massagegriffe entlang den Lymphbahnen - immer in Lymphflussrichtung - und auf den Lymphknoten, fördern den Fluss der Lymphe und damit die Ausleitung von belastenden Ablagerungen und überschüssigem Wasser aus dem Gewebe.
Diese "innere Reinigung" erzielt weitreichende positive Auswirkungen auf Haut, Bindegewebe, Nervensystem, Muskulatur und Gelenke:
Es kommt zu einer verbesserten Ver- und Entsorgung der Zellen und damit zur Vitalisierung des Gewebes, zur Klärung des Hautbildes (z. B. bei Unreinheiten) und zur Lockerung von verhärtetem Gewebe (z.B. bei Muskelverspannungen). Den möglichen Folgen einer Übersäuerung oder Verschlackung, wie z. B. Gelenkbeschwerden, Allergien, chronischen Entzündungen, Magen- und Darmerkrankungen, Kopfschmerzen, Verspannungen, Nervenschmerzen, Hauterkrankungen, Rheuma oder Osteoporose kann entgegen gewirkt werden.
Sanftheit und Langsamkeit der Massage-Berührungen bewirken die Entspannung und Entkrampfung der Muskulatur, und damit die Linderung von Schmerzen verspannter Körperbereiche, und gleichzeitig die Beruhigung des vegetativen Nervensystems mit positivem Einfluss auf die Psyche.
Dorothée Grotmann
Heilpraktikerin, Dozentin
http://www.lavara.de
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Der Artikel Lymphdrainage, Balsam für Körper und Seele in der Kategorie Fitness / Gesundheit, wurde am 28.08.2007 um 09:45 Uhr geschrieben und vom Autor Dorothée Grotmann dorothee.grotmann
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