Haben Sie je von der Frau gehört, die abgenommen UND dabei 3 leckere Mahlzeiten am Tag genossen hat?
Abnehmen - da denkt man doch gleich an Diät, langweiliges Essen, Hungern, abends dann doch den Kühlschrank überfallen und nach 2 qualvollen Wochen eh wieder aufgeben, weil es einfach nicht auszuhalten ist, vor allem nicht für das familiäre Umfeld, das dann schnell sagt " Wir lieben Dich wie Du bist, iss ruhig wieder!" Hört sich das vertraut an?Und so steckt man schnell in diesem berühmten Teufelskreis von Diätversuchen, Jo-Jo Effekt und Frust. Nicht nur der Körper leidet, auch die Psyche und das Selbstvertrauen kriegen einen immer stärkeren Knacks. Und der gute Vorsatz zum neuen Jahr, es dieses Mal aber wirklich zu schaffen, ist schnell wieder dahin. Wie geht es denn nun wirklich, die überflüssigen Pfunde dauerhaft und mit Spaß abzunehmen? Wundermittel, die an jeder Ecke angepriesen werden, verheißen die Lösungen. Leider gibt es zum Abnehmen keine Wundermittel. Aber wenn man die richtigen Informationen hat und auch jemanden, der einem zur Seite steht, ist es doch sehr einfach.
Wie ist denn unser Körper genetisch gepolt? Noch so wie vor vielen Millionen Jahren, als Hungerperioden mehr als normal waren. Der Körper ist programmiert, in den Fettzellen für schlechte Zeiten zu speichern. Diese Speicher sind ihm heilig. Heute, da wir hier in der westlichen Welt kaum noch Hunger kennen, speichert der Körper alle überschüssigen Kalorien, die nicht durch Bewegung verbrannt werden, in den Fettzellen. Wenn wir jetzt aber zu viele Fettzellen haben und diese durch eine Diät abnehmen wollen, geht der Körper aber zuerst ans Muskelgewebe, das ist leichter für ihn und er muss nicht an seine eisernen Reserven. D.h. Muskelmasse wird abgenommen und nicht das Fett. Wenn jetzt aber nicht mehr genügend Muskeln da sind, um den Stoffwechsel in Gang zu halten, wird noch weniger Fett verbrannt und der Fettanteil im Körper wird immer höher. Langfristig fügen wir damit unserem Körper z.T. irreparable Schäden zu. Oft wird auch der Herzmuskel als erstes mit angegriffen.
Als ich nach 2 Schwangerschaften meine überschüssigen Pfunde einfach nicht mehr los bekam, war ich erstaunt, als ich eines Tages etwas vorgestellt bekam, was meine Figur und meinen ganzen Körper für immer positiv verändern sollte, und das mit Spaß und ohne Hungern. Da das mein Leben total verändert hat, möchte ich gern mit diesen Erfahrungen anderen Menschen helfen, auch diese Chance zu haben.
Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich unter Tel: 089 - 43 575 222 oder email: be_well@t-online.de Ihre Anja, WellnessCoach und Abnehmexperte
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Der Artikel Haben Sie je von der Frau gehört, die abgenommen UND dabei 3 leckere Mahlzeiten am Tag genossen hat? in der Kategorie Fitness / Gesundheit, wurde am 27.01.2008 um 00:13 Uhr geschrieben und vom Autor Anja Boekhoff-Hansen be_well
t-online.de verfasst.