Schlafstörungen austricksen mit dem Lichtwecker

Der Lichtwecker, der oft auch Dämmerungssimulator genannt wird, gehört zu den Lichttherapiegeräten. Er hilft Ihnen auf natürliche Weise einzuschlafen und aufzuwachen. Durch seine ansteigende Helligkeit stellt er künstlich einen Sonnenaufgang dar. So regelt der Lichtwecker den natürlichen Aufwachvorgang und damit unsere biologische Uhr. Dies geht ganz ohne die herkömmlichen aggressiven und stressigen Methoden (Weckerklingeln, Radio), die oft zur Folge haben, dass man nur schwer aus dem Bett kommt und unter morgendlicher Müdigkeit leidet.
Dank des Lichtweckers kann jetzt wirklich jeder, also Erwachsene, Kinder und Kleinkinder, auf natürliche Weise einschlafen und aufwachen.
Die Dämmerungssimulatoren sind klinisch getestet worden. Zahlreiche Untersuchungen haben ergeben, dass die Lichtwecker positive Auswirkungen auf die Cortisolabsonderung (Antistresshormon) haben.
Der Lichtwecker wird auch im Bereich der Kinderklinik verwendet, wobei dem Baby geholfen wird, sich an das Aufeinanderfolgen von Tag und Nacht zu gewöhnen. Schon nach kurzer Zeit kann es auch die Nacht durchschlafen.

Anwendung des Lichtweckers bei Schlafstörungen

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Nun gibt es endlich eine natürliche Methode, die eine gute Alternative für Medikamente ist.
Die Ursache der Schlafstörungen liegt häufig daran, dass sie am Nachmittag lange schlafen, da ihre biologische Uhr verstellt ist.
Hier kann der Lichtwecker auf natürliche Weise Abhilfe schaffen. Und zwar durch eine abendliche Simulierung eines Sonnenuntergangs, der durch immer dunkler werdendes Licht vollzogen wird. Der biologische Rhythmus versteht, dass Schlafenszeit ist und der Körper kommt langsam zur Ruhe. Am Morgen wird ein Sonnenaufgang simuliert, so dass man auch wieder sanft aufwacht. Nach einigen Anwendungen des Dämmerungssimulators ist die biologische Uhr wieder richtig gestellt.

Anwendung des Lichtweckers bei Stress

Häufig ist starker Stress mit unregelmäßigen Schlafenszeiten und ähnlichen Rhythmen verbunden. Die Anwendung des Lichtweckers hilft Ihnen auch hier, den biologischen Rhythmus wiederzufinden und den Körper zur Ruhe zu bringen.

Mehr Informationen erhalten Sie unter Solvital Lichttherapie und Lichtwecker.

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Der Artikel Schlafstörungen austricksen mit dem Lichtwecker in der Kategorie Fitness / Gesundheit, wurde am 16.11.2008 um 18:19 Uhr geschrieben und vom Autor Solvital solvitaldeugmail.com verfasst.