Lichtduschen sind medizinisch anerkannt in ihrer Wirkung bei saisonbedingter Depression
Im Herbst/ Winter fühlen sich viele Menschen müde, energielos und schlecht gelaunt. Meistens essen sie deshalb in dieser Jahreszeit mehr als gewöhnlich. Für einige unter ihnen kann dieser Zustand bis zur Depression gehen.
Jetzt gibt es eine besondere alternative Heilmethode, die Lichttherapie. Die Lichttherapie besteht darin, sich von einer Lichtdusche bestrahlen zu lassen. Diese Lichttherapielampe ist ein sehr starkes Licht (10.000 Lux), das wie das natürliche Sonnenlicht wirkt.
Diese Symptome hängen mit der mangelnden Anpassung unseres Körpers beim Wechsel von Herbst auf Winter zusammen, mit seinen kürzer werdenden, dunklen und recht depressiven oder deprimierenden Tagen.
Dieses Phänomen wird in seiner verstärkten Form saisonbedingte Gemütsstörung genannt, oder auf englisch SAD (Seasonal affective Disorder). Es kann aber auch in einer schwächeren Form auftreten, die Winterblues genannt wird.
Diese psychischen Krankheiten treten zwischen September und März auf.
Fast 20% der Bevölkerung bemerken die Symptome des Winterblues in seiner schwachen Form. Für 5% der Bevölkerung handelt es sich um eine echte Depression: deprimierte Stimmung, Wunsch nach Abgrenzung, Gewichtszunahme, Verlust an Interesse für die gewohnten Tätigkeiten. Sobald die Tage im Frühjahr wieder länger werden, verschwinden die Symptome.
Die Lichtduschen sind ein wirksames und medizinisch anerkanntes Mittel, um diese Symptome zu bekämpfen, das obendrein sehr einfach anzuwenden ist.
Mehr Informationen über die Lichttherapie und die Lichtdusche gibt es bei SolVital.
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Der Artikel Lichtduschen sind medizinisch anerkannt in ihrer Wirkung bei saisonbedingter Depression in der Kategorie Fitness / Gesundheit, wurde am 23.11.2008 um 18:02 Uhr geschrieben und vom Autor Lichttherapie solvitaldeu
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